w kraju mamy obecnie zawodowych zawodników Pro League: Roberta Piotrkowicza (kulturystyka) i Mariusza Czerniewicza (męska sylwetka). Mamy też zawodniczkę Magdę Wilk, która przyszła na zawodowstwo w 2010 r i teraz, w pełni przygotowana, planuje starty w najwyższej rangi turniejach: New York Pro (17 maja) i Toronto Pro (31 maja) w kategorii fitness sylwetkowe (pro figurę). Na liście startowej New York …

ETICS Metoda ocieplania ścian, która od kilku lat nazywana jest skrótem angielskiej nazwy: Extemal Thermal Insulation Composite System. Dawniej ta technologia znana była jako lekka mokra (w odróżnieniu od metody lekkiej suchej). To kompletny system ociepleń, składający się z materiału termoizolacyjnego, zaprawy klejowej (w większości systemów materiał termoizolacyjny mocuje się też mechanicznie, na kołki), zaprawy zbrojącej (zatapia się w niej …

W przeciwieństwie do lat ubiegłych, czerwiec będzie bardzo intensywnym miesiącem w sportach sylwetkowych. Aktywność zacznie się już 1 czerwca od zawodów „Fitness Authority Challenge” w Opolu. Ale już w następny weekend, 6-7 czerwca, w czeskiej Pradze odbędzie się Amatorska Olympia. Będzie to pierwsza Olympia, która obejmie kilka konkurencji kobiet i mężczyzn: Fitness kobiet: do 163 cm; powyżej 163 cm Kobieca …

Wiele wskazuje na to, że w strongman znów mamy bardzo mocną ekipę, która na mistrzostwach świata może sprawić nam miłą niespodziankę. W roku 2007 polska ekipa strongmanów (Mariusz Pudzianowski, Sebastian Wenta, Jarek Dymek, Sławomir Toczek) pojechała do USA na mistrzostwa świata. Do finału dostali się wszyscy, co dla organizatorów, i nie tylko, było ogromnym zaskoczeniem. Mało brakowało do tego, aby …

Impregnacja elewacji Aby zwiększyć trwałość wykończenia i łatwiej utrzymać je w czystości, elewację zabezpiecza się przed zabrudzeniem, zawilgoceniem oraz pojawianiem się niechcianego nalotu z mchu (zielonego), glonów i grzybów (szarego). W elewacjach wykończonych drewnem impregnacja opóźnia też proces starzenia się drewna, wydobywa wzór jego usłojenia. Elewacje z cegieł klinkierowych zabezpiecza się impregnatami, które uszczelniają strukturę klinkieru i spoin. Izolacja cieplna …

Bardzo dobrze zaprezentowali się nasi zawodnicy na mistrzostwach Europy w kulturystyce i fitness, które w dniach 17-18 maja br. były rozgrywane w Santa Susana (Hiszpania). Po raz drugi w historii Polak – Szymon Łada – (kulturystyka tradycyjna, kat. do 90 kg) zdobył tytuł absolutnego mistrza Europy w kulturystyce wygrywając kategorię open. Oczywiście, przedtem Szymon wygrał rywalizację w swojej kategorii wagowej. …

Piekarz nieco zawiódł Po Debiutach 2014 wydawało się, że na zbliżających się mistrzostwach Polski Krzysztof Piekarz może nawet powalczyć o tytuł mistrza Polski (kulturystyka klasyczna). Jeszcze kilka dni przed mistrzostwami wyglądał bardzo dobrze, natomiast w dniu zwodów wysoka forma znikła. Krzysiek był „podlany”, co skutecznie przesłoniło rzeźbę mięśni. Jak to się mówił zapłacił frycowe, które dużo go kosztowało, gdyż w …

W 10-tej już edycji charytatywnego kalendarza firmy Fujifilm, kolejne strony zapełniły zdjęcia użytkowników aparatów z serii X W grudniu 2005 r. powstał pierwszy kalendarz i do tej pory na kolejnych stronach mogliśmy cieszyć oczy zdjęciami modelek (w towarzystwie gwiazd sportu czy srebrnego ekranu), wyłonionych z trwającego kilka miesięcy castingu. Wyjątek stanowiło wydanie na rok 2013, z portretami dzieci z Indii …

Z danych producentów okien wynika, że większość trafiających do nich reklamacji nie jest spowodowana wadami materiału, lecz błędami montażowymi. Jest to skutek braku wiedzy, doświadczenia i staranności ekip montujących okna. Sprawne funkcjonowanie okna zależy nie tylko od jakości jego wykonania, lecz także od prawidłowego zamontowania. Tymczasem w większości przypadków w czasie montażu okien popełnia się wiele, mniejszych lub większych, błędów. …