W Polsce nie prowadzi się badań statystycznych dotyczących korzystania ze wsparcia psychologa. Tym samym nie wiemy, ile osób faktycznie z takiej pomocy korzysta. Nie ma jednak wątpliwości, że ostatnie lata charakteryzowały się stale wzrastającym zainteresowaniem na te usługi. W tym momencie można postawić bardzo ważne pytanie – jak wybrać właściwego specjalistę? Kryteria wyboru Najczęściej początkujące osoby zmuszone są błądzić w …

Co powinniśmy wiedzieć o dioptromierzu? Dioptromierz to urządzenie, które służy do pomiarów zdolności, które skupiają układy optyczne oraz także soczewki. Dioptromierz jest wykorzystywany do pomiaru tak zwanych właściwości dioptrycznych okularów oraz również soczewek kontaktowych. Wśród dioptromierzy znajdziemy znajdziemy przeróżne modele. Oczywiście znajdziemy modele mocno rozbudowane z ciekawymi podzespołami, ale także modele bardziej podstawowe. Chyba oczywiste jest to, że im dioptromierz jest …

Białko to składnik odżywczy konieczny dla utrzymania dobrego stanu zdrowia. Odgrywa ono niezwykle istotną rolę w odżywianiu człowieka, ponieważ wpływa na wzrost oraz rozwój organizmu, uzupełnia wszelkie naturalne ubytki, naprawia tkanki, przyspiesza w znacznym stopniu gojenie się ran, reguluje różne procesy życiowe (m.in. przemianę materii czy gospodarkę wodną), a także zapewnia właściwą równowagę kwasowo-zasadową. Warto podkreślić, że białko bierze również …

Chyba wszystkie osoby uprawiające sporty siłowe pragną, by w parze z ich stażem treningowym szły także miarodajne efekty. Nieważne czy celem ćwiczeń jest przyrost masy mięśniowej, czy zwiększanie wyników siłowych – aby osiągnąć wymarzone rezultaty, niezbędna jest zbilansowana dieta i odpowiednie suplementy. Jednym z nich jest – ciesząca się ogromną popularnością – kreatyna. Dlaczego warto ją przyjmować? Czym właściwie jest …

Artykuły medyczne to szereg produktów, które powstają na potrzeby nie tylko placówek medycznych, ale również osób indywidualnych. Wśród nich istnieje szeroka grupa produktów wykorzystywanych m.in. przez pielęgniarki, rehabilitantów, opiekunów osób starszych i nie tylko. Wiele z artykułów tego typu używanych jest również w domach zwykłych ludzi – mowa tu na przykład o materiałach opatrunkowych, inhalatorach czy poduszkach ortopedycznych do spania dla osób z …

Zanim przejdziemy do kwestii niedoborów witaminy A, zapoznajmy się z jej zalecanym przez specjalistów spożyciem dziennym. Zasadniczo, jest ona uzależniona od płci oraz wieku jednostki. Witaminę A winny spożywać zarówno dzieci jak i dorośli. Dzienne spożycie witaminy A Dzieci do 6 miesiąca życia – 400 mikrogramów/dobę Dzieci od 6 do 12 miesiąca życia – 500 mikrogramów/dobę Dzieci od roku do …

Produkty bogate w aminokwasy Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że aminokwasy pełnią bardzo ważne dla nas funkcje. Między innymi są odpowiedzialne za budowanie mięśni czy gospodarkę hormonalną. Poza tym produkują białka, które z kolei biorą udział w tworzeniu insuliny, płynów ustrojowych czy neuroprzekaźników. Nic więc dziwnego, że muszą być w odpowiednich ilościach dostarczane do naszego organizmu. Jakie produkty są bogate …

Żelazo w dobrze tolerowanej postaci Brak odpowiedniej ilości żelaza w organizmie ma bardzo negatywne skutki. Chodzi tutaj między innymi o osłabienie, obniżenie koncentracji, problemy z pamięcią, permanentne uczucie zmęczenia, obniżoną odporność itp. Tych objawów jest naprawdę bardzo dużo. Wpływają one rzecz jasna na nasze codzienne życie… Niestety, nawet spożywanie odpowiednich pokarmów to może być za mało, aby szybko uzupełnić niedobory. …

Jakie badania warto wykonać, aby sprawdzić serce? Wizyta u lekarza to tak naprawdę najlepsze rozwiązanie, aby przekonać się czy rzeczywiście macie zdrowe serce czy coś w tym temacie szwankuje. Oczywiście, na co dzień można obserwować swoje ciało i wysuwać na tej podstawie rozmaite wnioski. Pewność, co do prawidłowego funkcjonowania tego narządu, dają jednak tylko badania wykonywane przez fachowców. Jakie z nich dobrze …

Skurcze mięśni – kiedy zgłosić się do lekarza? Często macie bolesne skurcze mięśni dłoni? A może dolegają Wam skurcze łydek czy mięśni brzucha? Bez wątpienia nie jest to nic miłego… Niektórzy bagatelizują jednak tego typu kwestie. Uważają, że problemy same ustąpią. Niestety, to nie do końca dobra postawa. Tak samo, jak stosowanie wyłącznie domowych sposobów. Dlaczego? Kiedy warto zgłosić się do …