Produkty bogate w aminokwasy Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że aminokwasy pełnią bardzo ważne dla nas funkcje. Między innymi są odpowiedzialne za budowanie mięśni czy gospodarkę hormonalną. Poza tym produkują białka, które z kolei biorą udział w tworzeniu insuliny, płynów ustrojowych czy neuroprzekaźników. Nic więc dziwnego, że muszą być w odpowiednich ilościach dostarczane do naszego organizmu. Jakie produkty są bogate …

Nauczyliśmy się, że potrawy muszą mieć odpowiedni smak. Nie mogą być mdłe. W młodości wszystkie zupy czy desery nie są szczególnie doprawiane – nie soli się ich ani nie słodzi. Małe dziecko nie ma jeszcze dobrze wyrobionego smaku. Ciężko powiedzieć, że smakuje mu wszystko, co podają rodzice, ale w początkowym etapie potrawy mdłe stanowią znaczną przewagę. Oczywiście, jeżeli zaczniemy podawać …

Zapotrzebowanie na catering dietetyczny w dzisiejszych czasach jest bardzo duże. Nie każdy ma przecież czas, aby samodzielnie gotować we własnym domu, nie wszyscy umieją też gotować zdrowo. Posiłki powinno przyjmować się o ustalonych wcześniej godzinach, w sposób regularny, aby odżywiać się prawidłowo i nie zaburzać żadnych procesów żywieniowych. W takich sytuacjach warto na pewno korzystać z gotowych rozwiązań. Wiele restauracji posiada w …

     Każdy z nas, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym przechodzi różnego rodzaju infekcje, przy których występuje uciążliwy i znacznie obniżający komfort życia, katar. Trudności z oddychaniem spowodowane zatkanym nosem, nieprzespane noce, podrażniony od wycierania nos to tylko kilka negatywnych skutków kataru.         Coraz bardziej popularną formą leczenia tych nieprzyjemnych dolegliwości są inhalacje. Popularność tej metody powoduje przede …

Senność znaczenie, przyczyny Senność w godzinach wieczornych, opadające powieki, zmęczenie jest zupełnie normalne. Świadczy o aktywnym dniu, o wielu czynnościach, które wykonywaliśmy, o aktywnym trybie jaki prowadziliśmy. Każdy organizmu po wyczerpującym dniu potrzebuje regeneracji, odpoczynku, snu. Jest to naturalne. Senność może dotyczyć nieprzespanej nocy, zbyt emocjonującego dnia, dużej ilości stresu w ciągu dnia, nadmiernej aktywności fizycznej. Jeżeli jest to sytuacja …

USG to badanie, które wykorzystuje ultradźwięki do stworzenia obrazu tkanek miękkich i organów. Badanie ultrasonograficzne wykorzystuje ultradźwięki, które mogą zostać odbite, bądź pochłonięte. Dzięki temu uzyskujemy wyraźny obraz naszego ciała. Do badania USG wykorzystywane są różne typy głowic urządzenia w zależności od badanego przez lekarza specjalistę obszaru naszego ciała. Wykorzystywana częstotliwość ultradźwięków nie jest niebezpieczna dla pacjenta, a w zależności …

Zanim przejdziemy do kwestii niedoborów witaminy A, zapoznajmy się z jej zalecanym przez specjalistów spożyciem dziennym. Zasadniczo, jest ona uzależniona od płci oraz wieku jednostki. Witaminę A winny spożywać zarówno dzieci jak i dorośli. Dzienne spożycie witaminy A Dzieci do 6 miesiąca życia – 400 mikrogramów/dobę Dzieci od 6 do 12 miesiąca życia – 500 mikrogramów/dobę Dzieci od roku do …

Jak to możliwe, że pesymiści mogą byś szczęśliwi? Ludzie, którzy nie rozumieją siły negatywnego myślenia, nie są w stanie pojąć, że pesymiści w ogóle mogą doświadczyć takiego stanu. – Cóż, jak głosi dawne porzekadło, pesymiści są ZAWSZE szczęśliwi, ponieważ cokolwiek by się wydarzyło, zawsze albo dostają to, czego się spodziewali, albo są mile zaskoczeni. A teraz na poważnie: podobnie jak …

KONKURS NA ANTY-KLATĘ W przerwie zawodów „Pojedynek Gigantów”, Irek Bieleninik zorganizował konkurs dla publiczności. Był to konkurs na „anty-klatę”, czyli na „strongmana inaczej”. Do boju odważnie stanęli… dwaj 9-latkowie i jeden 4-latek. Musieli zdjąć koszule i zademonstrować podstawowe pozy kulturystyczne, ujawniając rozmiar bicepsów i szerokość klaty. Demonstracji towarzyszył nieustający aplauz publiczności, co utwierdziło nas w przekonaniu, że faktycznie takich bicepsów …

Masowy doping „ku chwale ojczyzny” w latach 1970-89 nie wyszedł na zdrowie byłym sportowcom byłej NRD. Stosowanie leków pobudzających organizmy ludzkie do osiągnięć, których w normalnych warunkach nie udałoby się zrealizować, sprawiło, że członkowie dawnej reprezentacji narodowej znajdują się w fatalnym stanie. Ponad połowa spośród nich cierpi na zaburzenia psychiczne, 25 procent ma marskość wątroby, taka sama część choruje na …